臺中市西屯區重慶國民小學「書包減重-學習減壓」宣導

親愛的家長您好:
  
    您知道您的寶貝每天帶多重的東西上學嗎?根據醫學報導,處於骨骼生長階段的學齡兒童,不正常的外力介入如:不良背書包方式、書包超重..等會影響脊柱生長發育。於此誠摯呼籲親愛的家長,請多多關注孩子們的書包重量,以免影響孩子的發育與健康。

教育部針對學童書包重量參考標準如下:
1.學童書包重量以不超過學生體重的12.5%為原則(例如學童體重30公斤,書包理想重量為不超過:30公斤×12.5%=3.75公斤)。
2.「書包重量」是指學童上下學時,除身上衣物外,背負於身上之物體總稱(含手提所有物品)。
3.「拖式書包」重量之計算方式為:內容物重量加上一般背式書包空重(以0.6公斤計算)之總和。
   
在此希望貴家長與師長們共同來關注並指導貴子女注意下列事項:
1.書包重量勿超重(參考上列標準)。
2.每天依課表整理書包,減少非必要攜帶的物品,請善加利用班級置物櫃。
3.參加安親班或課輔班之額外物品,盡量減量攜帶或由安親班、課輔班保管。
4.空書包宜「量輕質佳」,並採用雙肩後揹式,肩帶要寬。盡量不要使用拖式書包(請考慮學童上、下樓梯之不便性)。
5.指導貴子女養成良好飲食、作息習慣,配合「333體適能促進」原則,培養適當的運動習慣。
6.請關注貴子女書包內是否有危險物品(刀、不良書刊..等)
7.教導貴子女發展多元的休閒生活知能,從事正當的育樂活動,紓解課業壓力,建立正確的價值觀及人生觀。
8.請隨時與老師建立良好的雙向溝通。
  重慶國小每個孩子皆是師長們的寶貝,要給孩子一輩子受用的禮物(健康),讓我們攜手合作,為孩子的璀璨人生、「身、心、靈」健全成長一起努力!

                                         重慶國小訓導處 敬上
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              「書包減重-學習減壓」家長同意書


    年    班    號   學生姓名:                 

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